O que sustenta os casais nos dias difíceis?

Estive acompanhando uma reflexão poderosa e realista sobre casais, feita pela escritora e pesquisadora Brené Brown. A conversar era sobre a convivência entre casais, ao desconstruir a ideia de que todo relacionamento deveria ser “fifty-fifty”, ou seja, cinquenta por cento de esforço de cada lado. Na prática, essa matemática não se sustenta, porque somos humanos e nossas energias, emoções e capacidades variam de um dia para o outro. Tem dias em que um está apenas com 20% da sua energia, abatido, sobrecarregado, ou emocionalmente esgotado — e aí o outro precisa suprir os 80%. E tudo bem.

A grande sacada está em reconhecer isso juntos. É quando o casal se olha e pergunta com honestidade: “Como você está hoje? Quantos por cento você tem para dar?” Essa pergunta simples cria empatia e parceria, em vez de cobrança. E quando os dois estão com pouco — ela com 20, ele com 25, por exemplo — é aí que entra a sabedoria: qual será a estratégia para não nos destruir nesse dia? É pedir uma comida pronta, deixar a louça para amanhã, aceitar ajuda, contratar uma diarista extra ou até avisar os filhos: “Hoje a mamãe e o papai estão cansados, vamos ver um filme juntos e descansar?”

Num exemplo do dia a dia: imagina a mãe exausta após uma noite em claro com o bebê, e o pai percebe isso e assume mais tarefas naquele dia — faz o almoço, leva os filhos na escola, e a deixa descansar. Amanhã, pode ser ele quem está sobrecarregado com o trabalho, e ela segura a barra. Não é competição, é parceria. Não é dividir tudo meio a meio, é somar juntos o que têm no momento.

Esse diálogo constante é o que blinda o relacionamento. Quando não há essa conversa, cresce o ressentimento. Um acha que o outro está folgando, quando na verdade o outro está apenas tentando sobreviver ao próprio cansaço. Por isso, o segredo não é esperar perfeição, mas cultivar conexão, empatia e adaptação. Um casal maduro entende que equilíbrio não é rigidez matemática, mas um fluxo dinâmico de cuidado mútuo.

E para os casais que querem viver em harmonia, lembrem-se: não é sobre dar sempre 100%. É sobre saber o que você tem para dar hoje, ouvir o que o outro tem também, e juntos encontrarem um jeito de seguir em frente com amor, leveza e respeito. O diálogo é a ferramenta ideal e indispensável para a prosperidade dos relacionamentos. Passe essa mensagem a diante…

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O autor do artigo é Diego Francener, Diretor de Comunicação da Rádio Tropical FM de Quatro Pontes – PR. Tem formação internacional com Especialização em Coaching e Leadership pela Ohio University, nos EUA. É Jornalista com Especialização em Comunicação, Assessoria de Imprensa e Marketing. Especialista em Docência do Ensino Superior. É palestrante e consultor especialista em Desenvolvimento Pessoal. Tem experiência cultural em 12 países. Atualmente é acadêmico do 1° M.B.A em Inteligência Artificial do Brasil. Acumula bagagem com 21 anos de experiência na comunicação.