“Se você quer mudar de vida, mude de ambiente”

Você já percebeu como muda sua postura dependendo do lugar onde está?

Existe uma frase clássica atribuída ao palestrante americano Jim Rohn que diz: “Você é a média das cinco pessoas com quem mais convive.” Pode até parecer exagero, mas a ciência comportamental confirma: o ambiente influencia decisões, hábitos e até nossos resultados.

O escritor James Clear, autor de Hábitos Atômicos, defende que o ambiente é mais forte que a força de vontade. Segundo ele, disciplina ajuda, mas o que realmente sustenta uma mudança é o contexto ao seu redor.

Vamos para exemplos práticos.

Se você quer se alimentar melhor, mas sua casa está cheia de doces e ultraprocessados, a chance de ceder é enorme. Agora, se a geladeira está organizada com alimentos saudáveis, a decisão fica mais fácil.

Se você quer ler mais, mas passa a noite em grupos de WhatsApp e redes sociais, o ambiente digital está vencendo você. Mas se deixa um livro na cabeceira da cama, visível, acessível, o hábito começa a nascer.

No trabalho é igual. Um ambiente onde só se reclama contamina. Um ambiente onde se busca solução impulsiona.

Na vida pessoal também. Pessoas que falam de crescimento, ideias, projetos e visão de futuro elevam você. Pessoas que só criticam, fofocam e desacreditam drenam sua energia.

A pergunta é simples: o ambiente que você frequenta hoje está te aproximando ou te afastando da pessoa que você quer se tornar?

Talvez você não consiga mudar tudo de uma vez. Mas pode começar ajustando pequenas coisas: suas companhias, seu conteúdo consumido, sua organização, seus horários.

Porque no fim das contas, não é só você que constrói o ambiente. O ambiente também constrói você.

Evoluir é, muitas vezes, escolher melhor onde você decide permanecer.