Semana Conexão Saúde e Bem-Estar promove atividades gratuitas nesta terça-feira em Quatro Pontes

A programação da Semana Conexão Saúde e Bem-Estar segue movimentando a Casa Beija-Flor, em Quatro Pontes, com atividades voltadas à saúde física, emocional e ao autoconhecimento. Nesta terça-feira, dia 03, a comunidade está convidada para participar de duas ações especiais abertas ao público.

Às 18h30 acontece uma aula experimental de treino funcional, com proposta dinâmica e personalizada, focada no movimento consciente, na qualidade de vida e no respeito aos limites do corpo. A atividade busca incentivar hábitos saudáveis e uma relação mais equilibrada com o corpo e a mente.

Logo após, às 19h30, será realizada a roda de conversa “Conexão com a vida”, conduzida pela terapeuta Silvia Matias. O encontro propõe reflexões sobre fluxo emocional, autocuidado e caminhos para enfrentar momentos de cansaço, bloqueios e desafios pessoais.

Os eventos são gratuitos e as vagas podem ser confirmadas previamente com Silvia ou Rosemere. A iniciativa integra a Semana Conexão, que busca fortalecer práticas integrativas e promover bem-estar à comunidade de Quatro Pontes e região.